許多備孕中的夫妻在經過數次嘗試,寶寶卻遲遲沒來報到,讓一家上下都好著急!不過先別太過緊張,懷孕經常是需要多次嘗試的,特別是在黃金受孕期,焦躁不安的情緒還可能反過來影響著床成功率。

 

本篇文章帶妳一起了解受精卵著床症狀有哪些、下腹刺痛就代表成功懷孕了嗎?著床失敗可能會有哪些症狀、分泌物變多是著床失敗了嗎?最後,到底該如何提高著床機率呢?這些都是備孕中的你們要了解的重要知識!

 

一、著床症狀常見 FAQ

● 怎麼知道著床成功?

著床成功可能會有著床痛的現象,例如下腹刺痛、少量出血、腰痛、胃痛、乳房脹痛、頻尿等症狀,也可能感覺吃東西變得沒味道。

 

● 著床會有症狀嗎?

成功懷孕除了著床痛,也可能會有分泌物變多、貧血或倦怠感、情緒不穩,以及類似於感冒的症狀等。

 

● 幾天會著床?

從受精至著床大約一週(最快約 5~9 日),但僅供參考,著床時間會因為個人體質、環境等各種因素而有所增減喔。

 

● 著床痛幾天?

下腹刺痛、少量出血等著床痛症狀,通常2~3天左右就會逐漸和緩,如無改善或症狀加劇,一定要趕緊就醫檢查喔。

 

● 著床會一直痛嗎?

著床痛的發作時間並不一定,如感覺疼痛難耐,或持續3天以上,務必就醫檢查,不排除是其他問題。

 

● 排卵痛持續多久?

排卵痛指排卵造成的疼痛,和生理痛不同!排卵痛除了下腹的脹痛感以外,還可能伴隨陰道分泌物增加異常、頭痛、噁心想吐等症狀。排卵痛短則幾分鐘、長則數小時,通常會在一天內和緩,但症狀比較嚴重的也可能持續3天之久。

 

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二、為什麼胚胎著床會失敗?4大因素一次看

影響成功懷孕的因素很多,其中胚胎是否可以成功著床是關鍵,有些人可能會碰到著床失敗的問題,我們整理了四項可能造成胚胎著床失敗的原因:

(一)子宮因素

子宮及週邊器官有問題會影響著床成功率,像是子宮肌瘤、輸卵管水腫、子宮內膜息肉等,都可能導致受精卵無法順利著床。

 

以子宮肌瘤來說:子宮肌瘤是一種長在子宮內側的異常肌肉瘤,是最常見的婦科腫瘤,雖屬於良性腫瘤,但會依照腫瘤本身大小、發生部位而有妨礙著床的可能性。這些問題是可以透過手術來治療解決。

 

(二)受精卵因素

受精卵異常、本身有缺陷也可能導致著床失敗,這經常是因為染色體異常等問題所導致。所謂的染色體異常,是指染色體的核型有問題 (例如受精卵核型為47,XYY),發生受精卵異常的機率,會因為爸爸媽媽的年紀增長而提高。

 

(三)免疫系統問題

免疫系統異常,例如調節性T細胞Th1/Th2之間的平衡等問題,可能會讓免疫系統將受精卵視為異物而導致著床失敗,若長期無法成功著床,務必尋求專業醫師診斷。

 

(四)心理壓力過大

不少備孕中的女性因為平常工作壓力大,或是因為寶寶遲遲不來報到而感到焦躁不安,反而更不利於受精卵著床,可以的話還是盡量放鬆心情。

 

三、著床失敗 4 大徵兆與症狀 – 看這 1 點最準

著床失敗徵兆、著床失敗症狀有哪些呢?以下整理一些常見的說法,但是透過月經來判斷是最準確的。

(一)月經恢復

著床失敗最明顯的徵兆就是月經再次來報到,當妳的生理期恢復,代表受精卵沒有成功著床。所謂的生理期就是當排卵後卵子沒有成功受精、隨著自然脫落的子宮內膜一同排出體外的現象。

 

(二)分泌物

網路上流傳一些方法來判斷著床是否失敗,例如推薦女性用分泌物的變化判斷等。其實這樣的方式並不準確,每個人體質不同,症狀也因人而異,最準確的方法還是透過月經判斷唷。

 

(三)拉肚子

也有傳言說著床失敗症狀有拉肚子,這也是沒有根據的說法喔,比較可能是其他腸胃症狀。

 

(四)腰痠

有些女性指出著床失敗會有腰痠的症狀產生,但就像以上提到,最準確的方式還是看月經有沒有恢復喔!

 

四、如何提升著床成功機率?

那到底怎麼做可以提升著床成功機率呢?著床發生於子宮內膜,因此擁有健康的子宮是必不可少的重要條件,建議正在備孕中的女性可以多注意以下幾點,幫助提高受精卵著床機率:

(一)避免缺鐵

鐵質是子宮內膜的重要原料,如果備孕中的女性鐵質不足,可能會影響子宮內膜健康、增加著床的難度。因此建議注意飲食,攝取充足的鐵質,來幫助提高著床機率。

 

(二)注意鐵質類型及攝取方法

鐵質可以分為「血紅素鐵」,以及「非血紅素鐵」兩種:

 

  • 非血基質鐵(又稱非血紅素鐵,non-heme iron)

非血基質鐵可以透過菠菜、小松菜、大豆製品等植物來源攝取,但是吸收率較差,建議同時攝取維生素 C 來幫助促進吸收。

 

  • 血基質鐵(又稱血紅素鐵,heme iron)

血基質鐵可以從紅肉、魚肉等動物來源攝取,吸收率也比較好,如果能再同時補充蛋白質、維生素 B 群、維生素 C 一起食用,還能再提高吸收率唷。

 

(三)均衡飲食

除了積極攝取鐵質外,補充其他的營養素也相當重要,想要成功著床、迎接健康的寶寶,千萬不要偏食喔。

 

(四)規律作息

每天睡滿7~8小時且睡眠時間規律,也是備孕中女性的必備功課。良好的睡眠能讓體內荷爾蒙更加正常健康,寶寶也更容易上門報到唷!

 

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六、著床失敗後該怎麼做?

不是所有伴侶都能一次就成功懷孕,著床失敗請不要灰心,繼續努力!女性除了要更加注重自己的身體健康、維持均衡營養並積極補鐵。也別忘了有時候問題不一定出在女性身上,不要給自己太大壓力唷!

 

充足的蛋白質、脂質、碳水化合物以及維生素、礦物質都是健康的精子、卵子不可或缺的重要營養,備孕中的兩人都要注意均衡飲食。如多次嘗試未果,建議可將各種導致著床失敗的可能性一一排除,同時也別忘了向專業醫師諮詢,幫助寶寶早日來報到!

 

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七、結語

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本文僅供資訊參考,伊必測並不提供專業醫療建議、診斷或治療。

 

參考資料來源:

1. https://www.sbc-ladies.com/column/ninshin/3740.html

2. https://www.towako-kato.com/treatment/latest/rif.html

3. https://www.nycl.jp/library/355/

4. https://www.futari.or.jp/infertility/endometrial-implantation-failure/

 

Accessed 2023.01.11