作者:Pey-Shao Yau   編譯:蔡佩蓉、Katy

什麼是流產?

流產這個詞大家應該不陌生,流產指的就是妊娠中止,而醫學上稱之為「自然流產」。一般來說,是指在懷孕第20週之前,胚胎或是胎兒在發育到可以在子宮外獨立生存之前,發生自然死亡的情況。 

流產並不罕見,懷孕中發生流產的機率大約是10-20%。有時候,孕婦在還沒意識到自己懷孕的初期時,就已經發生流產,因此實際上流產的比例可能更高。而約80%的流產發生在懷孕初期,也就是懷孕的前三個月這段期間。

 

流產會有那些症狀?

流產最常見的症狀是陰道出血,發生時有可能出現點狀出血,甚至是大量出血。輕度的點狀出血可能會持續1-2週,而大量出血的持續時間則可能持續大約3-5個小時。

流產出血的血液顏色深淺從粉紅色到褐色都有可能,鮮紅色代表新鮮的血液,褐色的血液則表示這些血液已經在子宮內停留了一段時間。 

其它流產相關徵兆及症狀包括腹部疼痛或抽筋、輕度至重度的背痛、體重減輕和子宮收縮,也可能會從陰道流出淡粉紅色粘液或像血塊的分泌物。

需要注意的是,雖然懷孕初期常見輕微的陰道出血或是點狀出血,但還是建議妳和專業醫師持續保持密切的聯繫,以確保任何出血或是異常的症狀不會造成更嚴重的後果。

 

而導致流產的可能原因有哪些呢?

根據研究結果指出,有50%的懷孕初期流產是染色體異常所造成,例如胚胎或胎兒的染色體過多或有所缺少。 

媽媽的健康狀況也跟流產有關,如果媽媽有賀爾蒙方面的問題,例如黃體素濃度過低、子宮或子宮頸有問題、甲狀腺疾病或糖尿病控制不佳,也可能導致流產。 

其他可能導致流產的原因包括感染、自體免疫疾病、外傷或創傷,以及暴露在輻射或有毒物質的環境中。 

坊間關於流產和不孕的發生原因有很多誤解。不論如何,以下活動在正常的情況下不會造成流產: 

運動

許多媽媽在懷孕期間擔心運動會傷害到肚子裡的寶寶,對運動敬而遠之,甚至不願運動,但其實是多慮了。與大家擔心的相反,醫學專家們一致認為適度的運動,尤其是有氧運動,對孕婦和胎兒的健康都有正面的效果。許多專家主張在懷孕期間運動可以減輕壓力、疼痛並增強體力。

性行為

在大多數情況下,懷孕期間的性行為是安全的,且不太可能導致流產。但如果發現任何不明原因的陰道出血或分泌物、子宮頸閉鎖不全或擴張,或是曾經有早產經驗,會建議諮詢專業醫師的建議。

壓力

目前為止並沒有證據顯示壓力會造成流產。適度的壓力和焦慮並不會增加流產的機率。但過度的壓力對整體的健康是有害的。如果處於極端壓力下而仰賴抽煙、飲酒、攝取過量的咖啡因甚至吸食毒品,這些不良的生活方式則會大大的提高流產的風險。
 

我該如何預防流產?
雖然大多數流產是無法預防的,但還是有很多方法可以降低流產發生的機率。例如:不喝酒、不抽煙、不碰毒品也不攝取過量的咖啡因,這些都是可以降低流產機率的方式。

特別是有研究結果顯示,如果在懷孕初期每週喝3種以上的酒精飲料,流產的機率將會增加。懷孕期間每天攝取500毫克的咖啡因也被認為會增加流產的風險。

其它預防流產的方式還包括保持健康的體重、避免接觸傳染病患者,而如果妳有高血壓、甲狀腺疾病或糖尿病,則需定期服藥控制跟追蹤。 

要留意的是,較常發生流產的族群是高齡產婦以及過去曾有流產史的孕婦。

35歲、40歲和45歲女性的流產風險分別為20%、40%和80%。如果曾經發生連續兩次或多次流產,則再次流產的風險會更高。

 

流產後還可以再懷孕嗎?
答案是可以的!流產後絕對有機會再次懷孕並生下健康的嬰兒! 

擔心再次發生流產是正常的。但是根據統計,超過85%經歷過一次流產的女性仍然可以成功受孕。曾經經歷多次流產也不需要太擔心,根據統計,75%曾經流產2或3次的女性仍然可以成功受孕,並生下健康的寶寶。

 

流產後要等多久才能開始備孕?
流產後再次懷孕並沒有甚麼時間的限制。許多專家建議,身體至少要休養幾個月後,才能讓子宮及子宮內膜恢復到可以再次受孕的狀態。

一般建議流產後的1-3個月經週期後,再開始嘗試懷孕是比較安全的。 

如果你們需要更多的時間來平復流產的心情,也有些專家建議流產後休養6-12個月,再開始嘗試懷孕。 

如果想要在流產後行房,有些專家建議為了減少感染的風險,建議在胚胎組織完全排出體外的1-2週內不要進行陰道性交。

 

要如何提升流產後成功懷孕的機率呢?
如果想提升流產後成功懷孕的機率,維持健康的生活型態是很重要的。 

首先應該要避免飲酒、抽煙、攝取過量的咖啡因和藥物。控制健康的體重並且密切監測其它健康狀況,例如糖尿病、高血壓和甲狀腺異常。

懷孕前和懷孕期間維持規律的運動也非常有幫助,不僅可以增強體力以利分娩,同時又可以降低懷孕時妊娠糖尿病和剖腹產的風險。 

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本文僅供資訊參考,並非提供專業醫療建議。

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